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건강

갑상선 관련 질환 갑상선에는 호르몬을 분비하는데 갑상선 호르몬은 사람이 살아가는데 반드시 필요하며 모든 몸의 대사속도를 조절하는 기능을 가지고 있다. 갑상선 호르몬이 정상보다 많이 분비되면 자율신경이 흥분하여 심장이 빨리 뛰고 신경이 예민해지며, 손발이 떨리는 증세가 나타날 수도 있다. 반대로 적게 분비되면 열발생이 줄어들어 추위를 많이 타고, 땀이 잘 나지 않으며 자율신경이 둔해져 맥박이 느려지는 현상이 생긴다, 또한 갑상선 호르몬은 태아의 성장과 발육을 촉진하는 역할을 하는데 특히 뇌아 뼈의 발육과 성장에 필수적인 호르몬이다.이러한 갑상선 호르몬의 분비는 머릿속에 있는 뇌하수체에 의해 조절되는데 뇌하수체는 갑상선 자극호르몬을 분비하여 갑상선의 기능을 조절하는데 뇌하수체에 이상이 생기면 갑상선 자체에는 이상이 없어도 갑.. 더보기
식욕조절 호르몬 우리의 식욕은 한 가지로만 조절되는 것이 아니고 여러 가지 물질이 조화를 이뤄 식욕을 조절한다. 인간의 가장 기본적인 욕구인 식욕 조절에 한 가지가 아닌 주 가지 물질이 작용하며 그 작용방식은 서로가 서로를 조절하는 길항 시스템으로 되어 있다는 것은 매우 흥미로운 일이다. 그러나 이러한 식욕을 조절하는 과정은 우리의 식탐에 의해 필요량보다 많은 양의 음식이 몸속으로 들어올 때 무너지기 쉽다. 우리 몸은 쓰고 남은 열량을 지방으로 바꾸어 차곡차곡 저장해둔다. 비만은 당분과 지방 친화적인 유전자의 영향, 넘쳐나는 패스트푸드 음식물의 영향 등으로 나타난 현상이다. 먹을 것이 예전보다 풍부해진 지금 살 찌는 것이 살 빼는 것보다는 보다 자연스러운 일이기는 하다. 그러나 비만은 여러 가지 질병을 야기시키는 주범이.. 더보기
건강한 식단과 뇌기능 건강한 식단을 구성하는 것을 따라가려고 하면 매우 지칠 수 있다. 마트에서 끝없는 압박해오는 주변의 다이어트 조언으로 적합한 물건을 채우는 것은 일상의 작업으로 보일 수도 있다. 오랫동안 우리는 식이요법이 신체건강을 유지하는 데 중요하다는 것을 알고 있다.그러나 최근 새로운 연구에 따르면 식이의 질 또한 인지기능에 중요한 역할을 한다.우리는 야채, 견과류 및 딸기, 좋은 지방을 함유한 식품 및 발효 식품을 포함하여 가장 좋은 음식을 섭취하려고 노력한다.뇌 기능을 잠재적으로 향상시킬 뿐만 아니라 이런 종류의 음식을 섭취하면 정신 건강을 향상시키고 주변 환경도 개선시킬 수 있다. 지난 수십 년 동안 비만율이 상승함에 따라 연구자들은 체중증가 또는 식욕 부진이 인지기능에 영향을 줄 수 있는지에 대해 의문을 제.. 더보기
프로바이오틱스 건강한 인체는 미생물로 가득 차 있다. 그들은 우리 몸의 표면에 구석 구석 구석에 살고 있으며 지금까지 가장 큰 미생물이 위장관에 있다. 우리가 많이 알고 있는 항생제를 복용하면 설사를 할 가능성이 크다.항생제는 질병을 일으키는 유해 박테리아를 죽인다. 그러나 그들은 또한 우리의 내장에 사는 복잡한 박테리아 공동체인 미생물 군집에 부수적인 손상을 일으킨다. 이로 인해 유익한 박테리아가 심각하지만 일시적으로 고갈되는 현상이 나타나기도 한다.중단을 완화시키기 위한 하나의 대중적인 전략은 항생제 과정 동안 또는 이후에 생균을 함유하는 프로바이오틱스 보충제를 복용하는 것이다. 프로바이오틱스는 장내세균의 생태계를 되돌리는 데 효과적이다. 무너진 장내세균의 균형을 바로잡으려면 상당히 많은 양의 살아 있는 균이 필요.. 더보기
독시사이클린 독시사이클린(Doxycycline)은 종종 다른 항생제로 치료하기 쉽지 않은 버그를 죽이는 항생제이다. 여기에는 우리 세포 내에서 거주하는 박테리아와 기생충이 포함되어 있어 대부분의 항생제는 이런 역할을 하지 못한다.다른 많은 항생제와는 달리 독시사이클린은 조직 내부로 침투하여 세포 내부로 들어가 이 벌레를 죽일 수 있다. 독시사이클린에 민감한 세포 내 유기체의 예에는 수많은 동물감염(동물에서 인간으로 전염되는 감염), ‘클라미디아’, ‘레지오넬라’ 및 ‘말라리아’가 포함된다. 다른 감수성 미생물로는 매독과 라임병을 유발할 수 있는 ‘스피로키트’ 및 여드름, 탄저균 및 콜레라를 유발하는 박테리아가 있다. * 독시사이클린의 용도 독시사이클린은 미생물이 생명체의 단백질을 생산하는 능력을 방해합니다. 단백질 .. 더보기
글루코사민과 콘드로이틴 제약 회사는 수년 동안 골관절염 치료제로서 글루코사민 보충제를 홍보 해 왔다. 골관절염에 글루코사민을 복용하는 것은 서구 사회에서 가장 흔한 형태의 보완 의학 중 하나이기도 하다.골관절염은 뼈가 서로 마찰되어 오랫동안 관절 표면을 감싸는 연골이 얇게 마모되는 상태이다. 또한 연골의 필수 구성 요소 인 프로테오글리칸의 생산 감소로 인해 발생하는데 이로 인해 관절 통증과 뻣뻣함이 증상이 나타난다. 글루코사민과 콘드로이틴은 신체에서 자연적으로 발생하며 프로테오글리칸의 생합성에 필요합니다. 이 제품을 보충하면 관절의 연골과 체액의 양이 증가하거나 통증 완화 및 관절 건강 개선으로 이어지는 물질의 감소 속도를 줄이도록 제안되었다. 글루코사민과 콘드로이틴은 골관절염 치료를 위한 처방약으로 개발되었다. 그리고 처방전.. 더보기
메트포르민 ‘메트포르민’(경구 혈당 강하제의 일종)은 전 세계적으로 2형 당뇨병을 치료하는 데 가장 널리 사용되는 약물이다. 호주에서는 제2형 당뇨병 환자의 약 3분의 2가 메트포르민을 단독으로 또는 다른 약과 함께 또는 인슐린 주사와 함께 처방받는다.메트포르민은 식이요법과 운동과 함께 2 형 당뇨병에서 포도당 조절을 향상시키는 첫 번째 선택약물로 간주된다. * 메트포르민의 역사 메트포르민은 원래 프랑스 라일락으로 알려진 식물 ‘갈레아’(Galega officinalis) 에서 발견되는 천연 화합물로 개발되었다.합성 ‘비구아나이드’(인슐린 저항성 개선제)는 독일에서 1920년대에 개발되었지만 부작용으로 인해 사용이 제한되었다. 그러나 1940 년대 프랑스의 의사 Jean Sterne 은 디메틸 비구아나이드 또는 메.. 더보기
건강기능식품 부작용 종합비타민을 보충하면 일반적인 건강이 좋아질 것이라거나 질병 위험을 낮추고 면역력을 증진시키며 활력이 좋아질 것으로 생각한다. 이런 일이 비타민 보충으로 일어날 수 있다고 항상 듣고 있으나 사실 이런 주장이 주로 제조업자와 마케팅 부서에서 나왔다는 것을 기억하지 못한다. 종합비타민 복용자는 피로를 개선시키지 못하며 유방암과 대장암 진단을 받을 확률이 높아진다는 연구 결과도 있다. 비타민 복용으로 균형 있는 식단과 같은 효과를 보는 것이 불가능하다는 것은 건강기능식품은 공장에서 제조되므로 천연 성분에 비해 안전하지 못할 수 있다는 것이다. 비타민이나 항산화제 섭취가 건강에 도움이 된다거나 몸에 자유기의 작용을 바꾼다는 데이터가 있다고 해도 매우 적다. 건강기능식품으로 비타민을 보충하여 일반적인 건강에 도움.. 더보기

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